"Slecht Slapen Is Alsof Je Half Leeft."

 

 

 

Zit jij momenteel of al een veel te lange tijd in de volgende situatie?

 

Wil jij voortaan:

Als je, ondanks dat je erg moe bent, toch kunt opbrengen om positief in het leven te gaan staan en stappen vooruit te zetten, dan is de workshop, “Hoe Je Binnen 10 Minuten In Slaap Valt En Weer Vol Energie Opstaat” de plek waar ik jou graag ontmoet!

Want je bent er wel klaar mee dat als je in bed stapt je ook deze nacht weer niet kan slapen. Je wordt boos / verdrietig en je raakt gefrustreerd .

“Zie je wel... het lukt mij gewoon niet.”


foto copyright marinaeleveld.nl

Morgen moet ik vroeg op! Hoe gaat mij dit lukken? Zie ik er weer uit als ...

En dan ben je eindelijk in slaap gevallen maar word je om 4.30 uur al wakker!!! En je denkt: “Nog 2 uur en dan moet ik er alweer uit.”

En zo kijk je ieder half uur op de klok totdat de wekker dan echt om 6.30 uur afgaat met een net wat te vrolijk deuntje. Welke niet past bij jouw stemming.

Wat je wel wilt is dat het zo fijn zou zijn om heerlijk fris op te staan en dat er een eindeloze energie door je lichaam gaat.

Je nog net niet iedere ochtend uitschreeuwt dat je zo’n zin hebt om al die leuke activiteiten te gaan doen. Eerst een overleg, dan een presentatie en lunchen met je nieuwe opdrachtgevers.

’s Avonds heb je ook nog genoeg energie om met je partner en kinderen spelletjes te gaan doen. Want de kinderen vinden dat zo leuk!

Jouw dag kan gewoon niet meer stuk!

 

Waarschijnlijk heb je al ontzettend veel uitgeprobeerd zoals je mobiel niet meer gebruiken een half uur voordat je gaat slapen, geen koffie drinken etc.

Maar het positieve effect was van tijdelijke aard.

Zodra je iets moest doen wat belangrijk was lag je alweer dagen van te voren te woelen, je kon de slaap niet vatten.

Je was weer terug bij af met de angst je niet goed te kunnen concentreren en daardoor van alles vergeet.

Als je je slaapprobleem serieus wilt aanpakken kan het niet volstaan met een paar tips en that’s it.

Dus pillen slikken met melatonine is zeker niet aan te raden want je verschuift je natuurlijke slaapritme en dat krijg je niet zomaar weer goed.

Van alcohol kan je misschien wel lekker slapen maar daar los je het probleem niet mee op.

 

Als je het wilt oplossen en weer als een blok in slaap vallen.

Je wilt de volgende dag fit en vrolijk opstaan.

Dan ontmoet ik jou graag op zondag 23 Februari 2020 tijdens de workshop “Hoe Je Binnen 10 Minuten In Slaap Valt En Weer Vol Energie Opstaat”

 

- Tijdens de workshop ontvang je 3 inzichten met betrekking tot jouw slaapprobleem zodat je er vervolgens mee aan de slag kunt. Voortaan kan je ontspannen en is het weer stil in je hoofd voordat je gaat slapen. De hele nacht malen en piekeren is voorbij.


- Vervolgens kijken we hoe jouw dagritme nu is en welke veranderingen aan te brengen zodat weer slaapt als een roos en regie krijgt over je leven.

 

- Het is de combinatie van verschillende technieken gericht op het 'slecht slapen', waaronder meditatie. Het dringt door in je energielagen zodat er rust, diepe ontspanning en balans ontstaat.

 


 

Datum:

23 februari 2020 van 13.30 – 16.30 uur


Bij 'De Groeiparel' Waterloostraat 184A Rotterdam

Van 13.30 tot 16.30

Investering is 62.25

 

(op zondag gratis parkeren)

 

Zie ik je daar?


Ik wens je een heerlijke dag!

Marina Eleveld
06 18 49 23 06


P.S.

 

 

 


 

 

Contact

Marina Eleveld

06 18 49 23 06

workshop@marinaeleveld.nl